人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ダイエット

こんばんは〜。
今日は最近ハマっているダイエットについて書きますね♪

それは・・・お蕎麦ダイエットです!

過去にお蕎麦屋さんで働いていたことがありまして・・・

そのお蕎麦屋さんは従業員は蕎麦食べ放題だったため
朝、起きて何も食べずに家を出て、出勤してから蕎麦を食べ、
お昼にランチサービスで余った炊き込みご飯を食べ、
仕事が終わった後に賄いで蕎麦を食べる、という
蕎麦にまみれた生活をしていたんです。笑

中でもお気に入りだったのが「サラダ蕎麦」。
冷たいお蕎麦の上にレタス・トマト・きゅうり・わかめ等をのせ、
めんつゆと胡麻ドレッシングを1:1で混ぜ合わせ
それをザッとかけて頂く、というものです。

これがとっても美味しいんです!

サラダが上に乗っているので何も意識していなくても野菜から食べることになりますし♪

そして思い出したのです。
そういえばその頃はスルスルと痩せていいたな〜・・・と!

あれはきっとお蕎麦のお陰だったのでしょう♪

最近はまだ始めたばかりなので効果は出ていませんが、
きっと痩せられるんじゃないかな〜!?笑

夏までに効果が出るといいな。。
# by martha14 | 2012-05-17 21:34

春に向けて

秋の代表的なお花「金木犀」。
字に書いても素敵なお花ですね~。

あの甘いかおりが、何だかとっても懐かしさを、昔を思い出すんです。
小学生の頃、初めて引っ越した先は、物凄い未知の土地でした。
ちょうど10月でした。
今思えば、その新しいお家の近くにこの金木犀が沢山咲いていて、少し寂しく、又新しい土地でのワクワクに物凄くリンクしています。

そんな金木犀も随分と散ってしまった今日この頃。
もう少ししたら、初のお花チューリップを植え始めないと、と思っています。
冬の厳しい寒さに耐えたチューリップの葉から咲く花は、とても綺麗に咲いてくれるそうです。
最近知りました。

だから、花壇の清掃、また土の入れ替えをしてみようかな。
お花は人間の心を癒してくれますからね!
# by martha14 | 2011-10-14 09:54

積み重ねていこうかと

太り気味な今日このごろです。

夏に食べ過ぎたわけでもありませんが、いやウソ(汗)呑みすぎたかな・・・何と言うかお腹まわりがやばいです。
基礎代謝もやっぱり落ちているのかな~。
悲しい限りです。

何ともしがたいのですが、これから、おいしい秋の、そう「食欲の秋」ですからね!
またやばいことになってしまいそうです~。
こんな季節にダイエットなんか無理でしょう・・・。
(そんなことを言っている時点で駄目ですかね・・・)

なるべく体を動かすようにして、日々からだの真ん中を意識していこう!
女優の杉本彩さんが、日々背筋を伸ばして、胸を張る感じでKeepしているそうなんです。
だから日々小さな筋トレをしている状態らしいですね。
それは気をつけてやってみようかと思っています。

コツコツとね!
# by martha14 | 2011-09-13 11:04

夏も終わってしまう?

7月は最初暑かったですが、その後、後半は台風の影響で、もの凄く天気が悪く、また肌寒かったですね。

その寒い天気の悪いときに、今年のキャンプ旅行に出かけたんです。
まあでもずっと降っていたわけではないのですが、海にも行って、遊覧船にも乗って、キャンプならではのバーベQもして、それは楽しみました。
まぁ雨のキャンプも一興と捉えました。

そんなこんなで、今年の夏の旅行は終わってしまい、そこから意外に仕事が忙しく、なかなかプールとかも行けない感じで今まで来ています。
22日の週くらいから、どんどん秋の気配が深まっていく、と言う事を今朝の天気予報がいっていました。
早く夏の楽しみをしないといけないなぁ・・・と少し焦り始めた8月の午後でした。
# by martha14 | 2011-08-15 11:59

意外と大きな問題?

今年の夏は、今までなかったことで頭を悩ませています。

そう、それは5月から飼い始めた犬のこと。
とりあえず毎年恒例のキャンプに行くことは決まっているのですが、細かいプランがまだ立っていません。
まあキャンプ場で遊ぶだけなら、それほどやむ必要もないのですが、どうしてもどこかに行こうと思うと、そこが犬を連れてもOKなのかとか、そういったことを調べないといけないのです。
これが結構大変なんですね~(汗)。

慣れてくればなんてことないのかもしれませんが、なんといっても犬を連れての初めての旅行なので、どうしたらいいのかが難しいです~。
とりあえずネットで調べてみてはいますが、いろんな情報があってもやっぱり大変ですね・・・。
でも楽しい旅行にすべく、頑張ります!
# by martha14 | 2011-07-14 18:15